神奈川県横浜市　高橋　浩美　さん

２回熟読して、最後の１本を待たずして○○できました。
自分の気持ち一つだったのですね。
ありがとうございました。

ひと言で言ってしまえば「不思議」でした。

私は「禁煙セラピー」を読んでも尚、タバコが止められなかった一人です。
読み始めると、書いてある言葉は違えど基本的なことは同じなのだ・・・と感じました。
ところが、半分も読み進める内に、不思議な感覚に捕らわれたのです。
昂揚感。
今、思い返してもこの感覚が何故起こったのか、自分でもわかりません。
「私はタバコを止められる！」
そして、読み終える前にタバコを止めようと思いました。
『やぁめた！』
○○・・・などという、悲壮なものではありません。
本当に簡単な気持ちで『やぁめた』・・・だったのです。

「禁煙セラピー」を読んだ後に決心した時には
３０分もしない内に、吸いたくて吸いたくてたまらなかったのに・・・
正直、「禁煙セラピー」では書いてある内容を理解はしていても
納得できない部分が多々ありました。
それが、今回この「卒煙マニュアル」を読んでからは
その内容すらも納得できたのです。

主人は私以上にヘビースモーカーです。
その主人が目の前で吸っていても、何も感じないのです。

本音を言えば、主人にも止めてもらいたいのですが
こればかりは、本人がやめようと思わない限りは
周りがどうこうできるものではない。
私自身が経験していますから。

とにかく、今回この「卒煙マニュアル」に出会えたことを感謝しています。
ありがとうございました。

先日、卒煙マニュアルを申し込みましたDSと申します。ダウンロードしたその日に全ページ印刷し、完読いたしました。最後は、圧倒されるような感動がありました。

実のところ、このマニュアルを申し込む１０日ほど前に海外の仕事から帰国し、帰国直前に買った６ドルもするマルボーロを何本か吸ったところで、なんだかばかばかしくなり、そのままライターと一緒に駅のゴミ箱に捨ててそのままタバコを吸わなくなっておりました。

でも、今思えばそれもいわゆる禁煙だったのでしょうね。１週間ほど後になんだかそわそわとしてきて、タバコを吸って気持ちよくなっている（と思いこんでいる）自分を想像するようになってきたんです。口寂しい のでガムを噛んだりもしてました。ただ、禁断症状のようなものは無かったようにおもいます。（少し眠気がありましたが、旅の疲れだったかもしれませんし）いずれにしても、また喫煙を開始するのは時間の問題だったと思います。

その頃に、このサイトに巡り会い、心を決めて申し込んだ訳です。そのときは、もうタバコを吸っておりませんでしたので、最後の一本も吸うこと無く、読み終わりましたが、タバコを吸わないという状態の質が全然変わったように思います。つまり、タバコを吸うことやタバコ自体がとるに足らないことのように思えてきたのです。大げさに騒ぐことでもなく淡々とタバコを吸わなければいいんだ と、気が付きました。

人生にはもっと大事なことや大変なことがあるではないかとも思いました。タバコやタバコをとりまく色々なものが、自分は決して行くことがないであろう遠い外国のことのように思えたのです。もう二度と喫煙者にはならないでしょう。ごく自然に自分の人生を歩いて行きたいと思います。

○○○のは自分。しかも○○○○○。素晴らしい言葉ですね。
人生訓にもしようと思います。ありがとうございました。

　　　　　　徳島県　KKさん　42歳　男性

藤浦様

私は本日、最後の一本を吸い終え、無事に卒煙することができました。

このすがすがしさ、開放感を胸に、人生においても　決断と実行あるのみです。

的確なアドバイスありがとうございました。

特にニコチンではやめられないというあたりと、潜在意識と顕在意識のＧＡＰの話は心理学の本を読んでるみたいで楽しかったです。

　　　　　　　　　　　　徳島県　　KK　42歳

はじめまして　藤浦　正信先生

昨日マニュアルを購入したKSです。

私は現在37歳で喫煙暦がちょうど20年になります。禁煙を行ったのは20歳の頃に一度1年。そして去年、ニコチンガムを知って夏から始めて、秋にはガムも噛まなくなりました。成功したと思っていたんですが、吸っている人がいると辛い・・・という感じで成功ではなかったようです。で結局、春先から吸い始めて、1年吸いました。

その頃から、「どうせいつか辞めるんだから・・・」と準備を始めました。で、2月から、本当の方向性が決まらないうちに、ニコチンガムを使ってなんとなく始めていました。

私はインテリアに興味があり、そのことを考えたりするのがとても好きなのですが、タバコのヤニで部屋がどんどん汚れてしまうことをとても残念に思っていました。
で、今回春先に壁紙を張り替える決心をして、手配をしました。それでタバコを辞め始めました。しかしニコチンガム・・で一度失敗しているのでなんとなく疑いを持ちつつ日々を送っていました。

私はニコチンのガムが大体、1日4個ぐらいで十分なので、意外と早く上がれるのですが、結局吸っている他人がうらやましいのが取れない自分に気がついていませんでした。

もともとはガムが依存として残りやすい人間なので、そのことを検索しているうちに先生のサイトに行き着いた訳です。
私は今回は本気で辞めたかったようで、先生のサイトを見つけて20分ぐらい見ているうちに、○○○○○○○してしまいました。
確かに、○○○○○○○した時点で何か変わったような気がします。

これが・・・
私にもよく分からないのですが、確かに全部読みました。理解も出来ます。

ただ、本当に読んだだけです。ですが、その夜から、少なくとも二コチンガムも要らなくなり今日も会社でもガムは必要なくなりました。また、喫煙者の数の多い会社で喫煙所の中で、同僚とも話しましたが、煙が漂っていても感じなくなりました。不思議な感じです。禁断症状は確かにありました。ガムを辞めたので。でも全然吸いたいという欲望はなかったのです。これは初めてでした。

私の場合マニュアルを読む前から、なんとなく辞め始めていたのですが、○○○○○○をしてもらった感じがします。たぶん私も心のどこかでタバコを吸っている姿をいうのはどこか格好がいいとか思っていたと思います。子供の頃からあこがれていました。

今まで自分のことニコチン中毒とか笑って言っていましたが、本当に中毒なんて思っていなかったように思います。
今日は同僚が、喫煙所に来て吸い始めたとき、注射器を腕に刺している妄想が浮かびました。不思議ですね。今までそんなこと一度も思ったことないんですから。

普通の禁煙だと1日吸わなかったぐらいで、「もう大丈夫」なんて言えないんですが、何故か、私の中ではもうタバコは過去のような気がしてきてます。「これから始まるガマン・・・」というのではなく、「もう終わったんだよ。」って感じがするんです。「ずいぶん悩んだなぁ、お疲れ様」って感じです。

上手に表現は出来ませんが、私はマニュアル買って本当に良かったと思いました。感謝しています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　KS

藤浦　様

以前にマニュアルを購入した者ですが、断煙三ヶ月目にして、ようやくタバコの不必要性、本当に馬鹿な習慣を若い頃に持ってしまったと振り返れるようになってきました。

タバコなんかなくても生きて行けるというか、ニコチン中毒者だった（？、まだ幾分そうなのこもしれませんが・・）自分を客観的に見れるようになってきました。要するに、タバコの価値というのは、ニコチン中毒によるまやかしの感覚であったと確信が持てるようになりました。もう再度喫煙者に戻るつもりは毛頭ありません。

何度もマニュアルを読み返したお陰だと思っております。ありがとうございました。本業の医業の幅と質も少しずつ変わってきてるようなポジティブな自分を感じております。

ＴＴ

2月2日に卒煙マニュアルが届きました。
仕事の都合で3日の夜の読むことができました。
読み終えてからはもうタバコとオサラバ！何と以前経験した、イライラや吸いたい気持ちが無いんです。
何度、挫折したことか、不思議ですね。いまは晴れ晴れした気持ちです。
○○○○をありがとうございました。

　　　　　　Vincentの禁煙日記　　より

「禁煙せずにタバコをやめる」　　

「禁煙せずにタバコをやめる」
という、タイトルのページです。
http://www.kinsezu.com/index.html

いやーハマリましたね．．．
「卒煙マニュアル」100ページ読むのに3日かかりました
（しかもその読んでる間は喫煙可でして、久しぶりに1箱買って吸いました）
が、翌日から非常に楽にやめられました。

禁煙はツライことで、卒煙はツラクない。
「その違いはなにか？」
興味のある方は上記アドレスをご参照ください。
（ただし、マニュアル本編は有料ですので、
無料公開セミナーを覘いて見てください。）

もう、このブログも名前を変えようかと思います。
それより、本式HP作って引っ越しなくちゃねー！
（無料なので文句は言えませんけど、ここは異様に重いです）

ふー、とりあえずタバコをやめることはできました。
この2週間、つまらぬ日記にお付き合いありがとうございました。
Vincentのつぎの行動にご期待ください。

To 藤浦先生
おはようございます。m(__)m
アドバイス有難うございました。
先生の分かりやすいアドバイスで私もタバコをやめる○○ができました。
メールでのアドバイス＆マニュアルを再度読み直しやっと決心できました。
もうタバコを吸うことは無いです。
本当に親切なご指導有難うございました。m(__)m　m(__)m
本当に感謝しております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　From　HK

本日をもちまして、卒煙致しました。

私の場合、○○○○○○○という、大きな○○○○○○○がありました。

本当に素晴らしい内容でした。
特に６３ページの、禁煙依存症のくだりが素晴らしい。
もう二度とタバコを吸う事はないと、断言できます。

今後益々のご活躍をお祈りいたします。
本当にありがとうございました。

 大阪府４３歳男性　Ｈ・Ｙ 

　　　　　秋田県　IMさん　　　　　

こんにちは。きのうすべてのマニュアルを読ませていただきました。すばらしい内容でした。

そしてきのうの夜、最後の一本のページにたどり着く前にその時がやってきていたようです。

いまのところ精神的に喜びというのもとくになく、かといって何かを失ったような喪失感があるわけでもなく、すこし拍子抜けしているような感じなのですが。

　　　宮城県　ＫＵさん

大変お世話になりました。

たった今、タバコをやめる○○をしました。

今まで禁煙の為に使ったお金時間の無駄がわかりました。

ありがとうございました。

　　　兵庫県　NFさん

今、最後の一本を吸い終えました。声帯ポリープになるまでタバコを辞められませんでした。
今の私の気持ちは、まるで何か囚われの身から解放されたような気分です。
興奮しております。もう二度とこんな無意味な事はこりごりです。本当にありがとうございました。

　　　沖縄県　TYさん

何度も禁煙を繰り返し、そのたびに自己嫌悪におちいりました。
今日、卒煙マニュアルを読み終えやめる決意ができました。
今回失敗したら禁煙をやめて、一生吸い続けようと思います。
ありがとうございました。

　　　東京都　TMさん

先ほど、卒煙マニュアルを読み終わりました。
もう二度とタバコを吸いません。禁煙ではなく、離煙です。
本当にありがとうございました。

　　　神奈川県　HOさん

愛媛県　KHさん

藤浦先生、ありがとうございます。8月27日、タバコをやめる○○が出来ました。

本当に、最高の誕生日になりました。1回目読んだとき、○○出来なかったので、8月27日もう一度読み返そうと、決めていました。　すると、すっと解かったという感じです。

こんなに軽い感じでいいのかなと言う感想です。

やめた直後ですが、これから一生吸わないなと感じます。

そして、これからの生活がすごく楽しみになりました。

先生に出会えて良かったです。愛媛にいらっしゃったのも嬉しく思います。

本当にありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛媛のKH

富山県　YHさん　

先生、ありがとうございました。もう、煙草を二度と吸うことはありません。
私も、やっと卒煙マニュアルを読み終わりました。
やっと、幻想の世界から抜け出せました。
二度と，戻りません。肩から、重い荷物をおろしたようで、とっても嬉しいです。

大阪府　MTさん　

私にも決断の時が来ました。「禁煙セラピ−」を読んで禁煙１週間が限度でしたが、今度は「禁煙」でなく「煙草をやめた」と実感出来ました。私の○○の時をご紹介いたしますので今後のセミナ−などにお役に立てればと思います。ありがとうございました。

群馬県　KNさん　　　

報告が遅れて申し訳ありません。ずっと経過を観察していたのですが、結局卒煙マニュアルを申し込んだ時にはすでにタバコを止めていたようです。申し込み後は先生の文章やアレンカーの禁煙セラピーをくり返し読んで頭を整理しました。おかげさまですっきりしました。特に、先生の考え方のまとめ方や図案によって問題点をはっきり整理をすることができましたし、アレンカーの文章の意味するところもよりいっそう明解になりました。結局、その二つの相乗効果がこの良い結果を生んだのではないかと思います。これまで、いろいろと状態を観察しながら、考えを整理してきましたが、結論としては「もう二度とタバコを吸うことはない」とはっきり言い切れます。
よろしければ、今後も様子を観察し、御連絡させていただきたいと思います。
本当にありがとうございました。　　　　　　　　　　　　

福岡県　MKさん　

メールありがとうございました。この1年間、再びタバコの罠にはまってしまい抜け出すことができず、わらをも掴む思いでこのサイトにたどり着きました。

ここ数週間はタバコで命を落としてもいいと思うほど悩んでいましたが、本日タバコを捨て去ることができました。
決断は一瞬にしてやってきました。3年前に禁煙したときにはなかった何か不思議なほど晴れ晴れとした気持ちです。

今回は家族や同僚に宣言する気持ちもなく、ただ静かにタバコをやめたという事実を一人爽やかな気分で噛み締めてます。
潜在意識のレベルで絶対ということがはっきり言えます。
今思いますとこの1年間は何だったんだろう、幻想の中にいたような気持ちです。アレン・カーと藤浦先生の言うことは理解しているので禁断症状はありません。

最終的には、○○○を動かす決心をしたことです。○○的な○○○○は先生からのメッセージとタバコ自身が作り出す新たなストレスをなぜ自分から求めてわざわざ思い悩まなければいけないのか、そう思うとタバコに価値観などないということがはっきり分かりました。
本当にシンプルで簡単なことだったんですね。文章では自分の今の気持ちを半分も表現できませんが、これからも当然いろいろなストレスや悩みに直面すると思いますがタバコに逃げることはありません。送信ボタンを押したことを一生忘れずに残りの人生をノン・スモーカーとして生きていきます。本当にありがとうございました。　　　　　　　　　　

　　　　神奈川県　ＨＯさん

やっと終わりました。高校１年の時から１３年間吸い続けてきたタバコとも今日で終わりました。

卒煙マニュアルは本当に安かったと思います。先生は素晴らしいですね。
喫煙者の心の裏側をあそこまで分析するなんて！！
読みながら感動してしまいました。とにかく凄いです。そして、
卒煙マニュアルを通して生き方についても学ばせていただきました。

私はこれから、喫煙者が羨ましいとは思うことはないでしょう。
少し怖いのは、喫煙者を軽蔑の目で見てしまうかもしれません。
しかし、それは今までの私を否定することになってしまうし、喫煙者の人間性とは全く関係のないこと、喫煙者は犠牲者なんだということを私の経験もふまえて温かい目で見れる人間になりたいです。

とにかく、「禁煙せずにタバコをやめる」、そして先生に出会えたこと感謝しております。

本当にありがとうございました。

　　　　沖縄県　ＴＭさん

卒煙マニュアルを短時間で読んで、タバコをやめることを決意しましたが、心から納得がいったので大丈夫だと思っています。

藤浦先生の書かれた「どれだけ理解を深めても奇跡は起きません。」と言う言葉。自分は禁煙に関する本を１０冊以上読み、いろんな事を知識では知っているので、その通りだと思っています。

大金を出したので、タバコを吸いながら真剣に考えました。そして大金を出したので、絶対やめようと思っています。

人によってやめ方は違うと思います。自分は自分にとって大金を出して真剣に考えたので、これでやめられなかったら、この先何をやってもタバコをやめられず、真の喫煙者か、これまでのようにやめたいといいながらタバコを吸い続ける禁煙者になるのだろうと思っています。

もうこれで最後だと思っています。
今は心からやめようと心に決めています。
これでだめならタバコをやめるのをやめようと思っています。
覚悟はできたつもりです。この気持ちになれてうれしいです。

不安はあります。（不安があったらやめられないでしょうか？）何度も何度も失敗したから仕方がないと自分では思います。しかし何度も何度も失敗したから、もう失敗したくない気持ちもものすごく強いです。

タバコをやめながら公開セミナーからゆっくり読み直します。潜在意識とつきあうのは難しいです。でも潜在意識も自分なので、きっとわかってくれると思います。

興奮しているのかも知れません。冷静になったらどうなるか自分でもわかりません。
でも今の時点で自分なりの覚悟ができています。タバコのない人生を送るつもりです。

ありがとうございました。